頭痛、肩こり、冷え性、気分の落ち込み、イライラなど、
「プチ不調」に人生を翻弄されている３０代のあなたへ
自然の摂理に則って、ココロとカラダをセルフデザインする
山んなかLifeセラピープログラム
～あなたの不調の悩みを解決し、新しい人生にシフトする～
山んなかLifeセラピープログラムは
都会に住んでいても、どこに住んでいても
「山んなか」とあなたをビデオ電話システムZoomでつなぎ、
マンツーマンセッションで進めていくプログラムです。
あなたはこんなふうに感じていませんか？
- 腰痛、肩こり、冷え性など…どれも病院へ行くようなほどではない症状（＝プチ不調）だけれど、これさえなければ、もっと人生明るく楽しく生きられるような気がする。
- 周りの同世代の友人たちは、彼氏がいて、結婚して、子どもを生んで、どんどん女性としてのステイタスを昇っていくのに、自分は独身で彼氏すらいない。いつかは結婚と思っているけれど、体調不良で婚活する元気もない。鏡の中の自分をみても冴えなくて、落ち込む。
- 毎日、毎日残業続きで、家に帰って寝るのみ。休みの日は一日寝て過ごす。ストレスも溜まって、夜中にドカ食いするものだから、だんだん太ってきてウエストがきつくなってきた。ダイエットにも挑戦するけれど、そのたびにリバウンドして逆効果。
- 生理不順で、このままでいいのか心配。病院へ行った方がいいのかな。将来子どもは生みたいと思っているから何とかしないといけないと思うけど、病院に行きたくない。
- プチ不調に悩み、雑誌や本、テレビで紹介された健康法を片っ端から挑戦しているけれど、それでは不調が解消されないし、そもそも続いた試しがない。この不調をなんとかしたいけれど、どうしたらいいのか分からず放置している。
- 病院で薬を処方されるままに服用していたが、徐々に効果がなくなり薬の量が増えてきた。このまま薬を飲み続けてもよいものか、不安に思うけれど、薬を辞めるのも怖い気がする。
- 休むほどの不調ではないから、仕事も行けるし、遊びにも行けるけど、体がしんどくて100％頑張れないし、楽しめない。そんな自分がいやだ。
- 体調改善のために、食事療法のセミナーに行ったら、「そんな体に悪いもの食べてるから、良くならないのよ」と言われ、嫌な気持ちになる。でも改善していないのが事実だから、何も言い返せない。ダブルでダメな自分。
そんな不調に悩むあなたが
山んなかLifeセラピープログラムを受けると、
このように人生がシフトします。
- 不調にばかり向いていた意識の方向転換ができ、仕事、恋愛、趣味、夢に全エネルギーを注ぐことができるようになります。
- 自分のやりたいことに100％エネルギーを注ぐことができるため、自分の人生を生きることができるようになり、あなたの人生ががらりと変わりはじめます。
- 都市に住んでいても、自然の摂理に則った暮らし＝「山んなかLife」を習慣づけることによって、どんなことが起こっても柔軟に対応できる自分軸が定まり、ココロもカラダも健やかに生きることができます。
- カラダのリズム（月経など）や加齢によるカラダやココロの変化に対しても、その時に応じて、うまく乗り越えられるようになります。
- 西洋医学とその他自然療法的なもの、それぞれのメリット・デメリットを理解し、時と場合に応じて使い分けることができるようになります。
- 自分に必要なことは全て引き寄せられてくるため、物事がスムーズに進むようになり、頑張らずとも楽に生きることができるようになります。
- バランスの取れた自分軸が身につくため、多くの情報の中から、自分に必要な情報をぶれずに選択することができるようになります。
あなたの不調や悩みの原因を一緒にひも解き、解決。
自然の摂理に則った暮らしを身につけ、
新しい人生へ舵を切る「山んなかLifeセラピープログラム」
「山んなか」とテレビ電話システム「Zoom」を使ってつなぎ
マンツーマンセッションで以下のように進めていきます
まずは、あなたが今抱えているお悩み、不安をお話しください。今の食生活や生活習慣の情報も合わせて「マイカルテ」として整理します。不調に向いている意識を方向転換する「ギアチェンジワーク」に取り組みます。このワークをすることで気づいたことを逐次報告していただきます。。
STEP1で作成した「マイカルテ」と「ギアチェンジワーク」での気づきに基づいて、あなたの不調について深掘りします。西洋医学的な観点はもちろん、中医学や自然療法的な観点からも掘り下げ、根本原因を一緒に考えていきます。あなた自身が不調の原因に気づくことで、次に取るべき行動が見えてきます。
実際にあなたの暮らしの中にある季節の変化、味覚、世の中の動きなどの中から自然の摂理に気づき、そのエネルギーを感じます。都会に住んでいても、どこに住んでいても、自然の摂理に則った暮らしを習慣づけることによって、知らず知らずのうちにうちにあなたが持っていたこだわりがほどけ、ココロもカラダも健やかに変化していきます。
西洋医学とその他自然療法的なもののメリット・デメリットを理解することで、これから不調が起こった場合、自分が取るべき行動を迷いなく選択できるようになります。この頃には自分軸が定まってくるので、巷に溢れる健康法にも揺さぶられず、自分で必要なものを見極められるようになります。
ここまで達成すると、不調に翻弄されていた過去の自分から、仕事、恋愛、趣味、夢に全エネルギーを注ぐことができるあなたに変わります。自分のココロとカラダをセルフデザインできるようになったあなたの理想の一日を自由に書き出すワークをします。そして新しいあなたの人生が始まります。
※上記ステップは順序を入れ替えたり、いずれかのステップを重点的に強化する場合もあります。
本プログラムでは
2つのコースをご用意しています。
山んなかLifeセラピー【1年コース】
プログラムの概要
| ＜内容＞ | マンツーマンセッション（90分） 14回 ☆すべてビデオ電話「Zoom」を用いて行います。 |
| ＜期間＞ | 1年間 |
| ＜価格＞ | 体験セッション時に詳細金額をお伝えします。 |
| ＜受付人数＞ | 各季節ごとに3名様まで ★現在はお申し込みをSTOPしています |
さらに以下の７つの特典もお付けします
特典② （仮）山んなか流 季節の養生法 （動画）
特典③ （仮）いざという時のためのホメオパシー入門（動画）
特典④ （仮）甘いものとの付き合い方（動画）
特典⑤ （仮）ジャンクフードとの付き合い方（動画）
特典⑥ かけがえのない資産を守るデンタルケア（動画）
特典⑦ 最終対面セッション（セッション場所については相談させて頂きます）
さらに
1年コースを最後まで受講頂いた方には、実際に「山んなか」にご招待いたします。
日常生活から山んなかに環境を変えることで、心身共にリフレッシュでき、本来の自分を取り戻すきっかけをつかむことができます。
※岐阜県郡上市までの交通費、滞在費は実費となります。
少しでもご興味のある方は、お問い合わせください。
移り変わる四季によってカラダもココロも変化するので、
1年通して学んで頂くことを強くおすすめします
でもそれがどうしても難しい方のために…
3ケ月コースをご用意しました。
◎3ケ月コース
（STEP1～STEP３までのみとなります）
| ＜内容＞ | マンツーマンセッション（90分） 5回 ☆すべてテレビ電話「Zoom」を用いて行います。 |
| ＜期間＞ | 3ケ月間 |
| ＜価格＞ | 体験セッション時にお伝えいたします。 ★現在はお申し込みをSTOPしています |
3ケ月コースの特典はこちらです。
特典② （仮）山んなか流 季節の養生法 （動画）
まずはこちらからお問い合わせください
ところで、
体験セッションって？
◎体験セッション◎
あなたの今のお悩みをお伺いし、
山んなかLifeセラピープログラムでどのように解決できるかをお伝えします。
| <内容> | マンツーマン体験セッション（90分） ☆テレビ電話「Zoom」を用いて行います。 |
| ＜価格＞ | ￥10,000 |
◎体験セッションを受けたからといって、プログラムに申し込まなければならないということは一切ありません。
今なら！
体験セッション後にアンケートに回答を頂ける方に限り、
通常価格 ￥10,000 のところ、￥3,000で体験セッションを受けて頂けます。
ただし、先着3名までとなります。
お早目にお申し込みくださいね。
★現在はお申し込みをSTOPしています★
最後にお伝えしたいことがあります
でも元気じゃない…中途半端な不調にずっと悩んでいました。なんとか普通の人のように、元気になりたいと思い、
ありとあらゆる健康法を試し、高額な健康器具を買い、
健康系のセミナーにも足しげく通いました。一生懸命になればなるほど健康オタクと化し、
自分自身をがんじがらめにしばりつけるようなこともして
苦しくなった経験もあります。そんなトライ＆エラーをくり返して分かったことは、
自分の健康は自分で取り戻せるということ、
そして、
カラダもココロも元気であるということが、何よりも大切だということ。
不調を克服し、
自分を取り戻した今、
私は自分らしく生きられるここ「山んなか」で
パートナーと共に理想の暮らしを紡いでいます。
その人らしい生き方ができるようにサポートする夢を抱いています。
今、不調に苦しんでいるあなたも、
この「山んなかLifeセラピー」プログラムを受けることで、
自分自身で健康を取り戻し、
自分の人生を生きることができるようになります。
あなたの生きがいでもある仕事に集中できるでしょう。
家族に心配をかけることがなくなりますし、
あなたも家族を大切にできるでしょう。あなたが心からやりたいと思っていたことに
全力で取り組むことができるでしょう。ありのままの自分として生きることで、
必要なサポートは向こうからやってくるようになるでしょう。これは、すべて私自身で実証済みです。自然の摂理に則って、
自分のココロとカラダをセルフデザインできる力は、
人生100年時代を生きるあなたにとっても大きな資産となるはずです。
あなたは、あなたの人生を生きるために生まれてきたのです。
もう、不調に翻弄される人生は終わりにして、
山んなかLifeセラピープログラム開発者
山んなかLifeセラピスト Sayomi (山中佐代美）
大学卒業後、一度社会に出るが専門学校に入学。脳卒中後のことばや飲みこみのリハビリテーションを業とする言語聴覚士の資格を取得し、総合病院に通算10年勤務。
言語聴覚士として病院での激務の中、20代後半に心身共に病んでしまう。処方される薬がどんどん増えることに不安を覚え、自分自身で不調を克服するためにありとあらゆる療法、健康法を学び、実践。健康オタクと化す。自分と向き合う中で、幼い頃に言われた家族の一言で「他人の人生」を知らない間に生きていたことに気づく。体調を取り戻すと、今度こそ「自分の人生」を歩むため、都会から田舎へ移住を決意。そこで主人と出会い結婚。
言語聴覚士としての西洋医学の知識と臨床経験と自分の不調を自ら克服した経験を合わせ、自然の摂理に則って心と体をセルフデザインする「山んなかLifeセラピー」を開発。プチ不調に悩む20代、30代の女性が、自分で自分の体調をコントロールすることで、体の不調に翻弄されることなく、仕事や趣味、夢、恋愛にフォーカスできるようになるセッションを行う。
現在は現職の傍ら、きこりの主人や気心の知れた仲間とともに里山暮らしを謳歌。「山んなかLifeセラピープログラム」を通じて、自分らしい人生を送ることができる人をどんどん増やすとともに、現在暮らしている里山の中で自分を取り戻すリトリートの場を作ることが夢。
愛知県名古屋市出身 岐阜県郡上市在住
言語聴覚士
森林セラピーガイド®︎
ホメオパシー、マクロビオティック、中医学、整体など
自然療法にも精通
移住後の里山暮らしの様子を綴るブログ
～森農楽舎山んなか日記
https://yamannaka.com/
